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提前三个月备孕真的有科学依据吗

来源:西安生殖保健院    发布时间:2020-04-13 09:10:35

  备孕要提前90天,你知道为什么吗?如今女性怀孕前,夫妻双方都会进入备孕阶段,一般来说需要3个月的时间,3个月仿佛是一个标准、一个里程、一个循环……但是,到底为什么要提前备孕?并且是提前3个月?备孕需要准备些什么?

  提前三个月备孕真的有科学依据吗?

  1、形成一个优质的卵子要85天

  正常情况下,女性1个月排出一个卵子,卵子排出后可存活48小时,在这48小时内等待着与精子相遇、结合。

  但卵子在排出前要经过一个漫长的生长发育过程,大约需要85天。最开始一起走向成熟的卵子有3-11个,经过募集、层层选拔,最后只有1个或多个优势卵泡被排出来,其余的就会自己凋亡退化了。

  2、形成一个优质小蝌蚪要90天

  男性精子产生于睾丸,由精原细胞发育成精母细胞,然后发育成真正意义上的精子,整个过程需要72-90天的生长周期,也就是说,当精子进入女性体内的时候,实际上是90天之前就开始发育的精子。

  3、叶酸补充需要90天

  由于叶酸在体内需要三个月的蓄积,才能逐渐达到我们所需要的备孕的正常数值,因此一般会建议从孕前2~3个月开始补充叶酸,一直服用到妊娠3个月或整个孕期,补充叶酸还有利于降低妊娠高脂血症发生的风险,若叶酸缺乏,会导致胎儿严重畸形,包括视神经管畸形、无脑儿、脊柱裂等。

  4、生活规律调整需要90天-180天

  压力太大,易导致内分泌失调,影响受孕。而养成良好的生活习惯或者身体的修复,都需要一定时间。所以在备孕期间要保持心情舒畅,适当放松压力等。

  备孕准备有哪些?

  1、良好的生活习惯

  在怀孕前的3个月,要注意饮食的变化,要加强营养,要补充叶酸,夫妻双方要为精子和卵子的结合做好充足的准备,另外要尽可能的减少熬夜,保证良好的作息。

  2、良好心态

  在备孕期间最关键的一项准备工作那就是要保持愉快的心情,在保持愉快的心情的同时还可以增加免疫力,而且在备孕期间保持愉快的心情会还有效地提高女性的受孕率。

  3、夫妻恩爱

  夫妻间要在备孕期间加强感情交流,让爱情更加的深入,让妻子有幸福感,安全感,尽可能的稳定妻子的情绪,好的心情可以增加受孕的机会。

  4、提高性生活质量

  在排卵前,要适当的调整性生活的次数,保证精子的质量和数量,可以提高受孕的几率。

  5、避免外界干扰

  备孕期间一定要注意身体的变化,不要吃药,也不要饮酒,男性朋友建议戒烟。

  6、孕前检查

  现如今很多年轻人忽视了孕前检查的问题,其实这个很重要,因为孕前3-6个月做一次身体检查,可以检查出双方的身体状态是否适合受孕,也能排除一些遗传病。

  所以说,前三个月备孕还是有科学依据的。不过这并不意味着必须要提前三个月,也不意味着没有提前备孕就怀上的胎儿不好,毕竟“计划赶不上变化”,如果没有提前准备而意外怀上,在孕期更要多注意呵护,认真做好产检。

  以上就是西安不孕不育医院医生对提前三个月备孕的原因的相关介绍,希望能够对您有所帮助,更多疑问可以点击在线咨询,在线客服医生会详细为您答疑解惑,祝您健康好孕!

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