有没有什么好的备孕方法

　　有没有什么好的备孕方法?备孕是一件十分有技巧的事情，有的时候你盲目追求的时候，反而并不利于我们怀孕，让很多夫妻在走向怀孕的过程中都丧失了很大的信心，但其实备孕真的有我们想象中那么难吗?很多夫妻都会表示疑问有没有什么好的备孕方法?每日一个备孕小技巧有吗?

　　有没有什么好的备孕方法?5个实用备孕小技巧介绍：

　　1、积极防治生殖器官炎症

　　男女双方生殖器的多种炎症是造成不孕不育的常见原因。无论是平时的保健、经期卫生、夫妻房事、避孕措施、人工流产等，都应预防生殖器感染。一旦发现生殖器感染，要及早治疗。

　　2、保持良好的精神状态

　　各种不良的精神因素，如长期的紧张、抑郁、焦虑、烦闷、恐惧，都会使男女性机能失调，容易导致不孕不育。建议备孕夫妻要放松心情，调整好心态。

　　3、调整不良生活习惯

　　如嗜烟酗酒，乱服用药品，是诱发不孕的原因之一。建议备孕男女双方都应戒烟少饮酒，不乱吃药。

　　4、掌握好同房受孕时机

　　一般来说，女性每月只排一次卵，其生存时间为2-3天。抓住这个时机同房，增加精子和卵子相遇的机会，才容易受孕。可以通过B超排卵监测来掌握排卵期。

　　5、孕前检查

　　这是确保生育和优生优育的第一关。通过孕前检查，发现有问题可以及时处理，以免婚后不孕不育。

　　以上就是西安生殖保健院医生介绍的备孕方法，希望能够对您有所帮助，更多疑问可以点击在线咨询。