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患有雷诺氏,如何做好预防?

2019-02-23 文章来源:西安华仁医院

导语

根据雷诺症的这些特性,冬季预防雷诺氏症要更加注意。
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  雷诺氏症又叫雷诺氏综合征,病因至今未完全调查明确,西安华仁医院专家医生针对这些年遇到患者的口述,总结出来雷诺氏综合症与寒冷刺激、情绪波动、精神警长和内分泌功紊乱有关。那么在生活中如何做到预防雷诺氏症呢?

  雷诺氏症的预防:

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  根据雷诺症的这些特性,冬季预防雷诺氏症要更加注意

  1、注意保暖、避风寒
  冬季由于气温低,寒冷是雷诺氏综合症病人主要继发因素,避寒是最重要要做好的预防措施,应避免寒冷刺激保持手部脚步的温度。

  2、注意学会控制自己的情绪
  情绪的波动也是引发雷诺氏症的重要原因,因此患者应该学会保持情绪的平和顺畅也很关键,由于现代人的工作压力大,常会出现一系列情绪问题,此时要学会控制自己的情绪,学会通过听音乐,和朋友聊天、短暂旅行等来缓解压力,“慌则乱,安则顺”的道理希望您能明白。
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  3、多注重饮食调理
  尽量避免食用一些生冷的和性寒的食物,适当吃一些温热性的食物,平时也可喝生姜红糖茶以驱寒散气,同时也可吃一下富含维生素E的食物,因为维生素E具有扩血管的作用,可以促进末梢循环从而改善雷诺现象。
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  4、保持足够的睡眠
  充足的睡眠可以提高人体的阳气,现代医学研究表明,人体的糖皮质激素、肾上激素等在夜间分泌较白昼低,此时的抗病能力也下降,因此保证充足的睡眠,特别是冬季,可以使人体正气内存,从而抵御外寒。

   以上就是关于患者如何做到预防雷诺氏症的发展介绍,希望对您有所帮助,出现雷诺氏症症状时,要及时的去医院诊治,以免病情加重。

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