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如何有效预防卵巢囊肿

来源:西安生殖保健院

  卵巢囊肿在很多女性身上会发生,发病率较高,在生育年龄段妇女中占5%~20%,一般人出现了月经失调、痛经、恶心、不孕、腹胀等症状才想到去医院检查。此病对女性危害很大,因此预防很重要。一旦病情进一步,治疗难度和时间会增加不少。

  如何有效预防囊肿的出现呢?医师方面给出以下建议:

  1. 饮食方面:病从口入,应以新鲜健康的食物为主。冰凉、热气、变质、发霉的食物不能吃,刺激性的食物如辣和咸的食物少吃,体质弱的人群和患有传染疾病的人群应少吃含酸量高的酸性食物。建议多吃绿色有机食品。

  2. 预防感染:经期和月子期的女性尤为注意,应多摄入营养,禁止房事,同时保持外阴及阴道的清洁,防止冷水淋洗如冷水澡、雨中漫步、游泳等,不可受凉和受寒。适当的劳逸结合也能起到预防作用。

  3. 控制情绪:保持心情舒畅,学会减轻自己的各种压力,切记暴脾气的出现,不要杞人忧天。

  4. 加强锻炼:人久坐不动,排汗少会形成酸性体质,人体则会缺氧,缺氧环境会促使正常细胞癌变。适当的体育锻炼可将体内酸性物质随汗液排出。

  5. 生活规律:烟和酒是强酸性物质,长期吸烟喝酒的人容易诱发卵巢囊肿。作息习惯不规律的人患病的几率也大大增加。

  6. 定期检查:预防大于治疗,女性朋友们定期排查少不了,诊断明确并可及时治疗,一旦发生恶变,生理和心理都要受大折磨。

  疾病都可预防,西安保健院医院医师提醒广大女性朋友要定期做妇科检查,早发现早治疗,在平时生活习惯中也要注意。

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