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做到这“三”点,静脉血栓与您擦肩而过!

2019-03-19 文章来源:西安华仁医院

导语

近几年随着人们生活方式的改变,很多人因为长期久坐、站立最终导致静脉血管凝结,出现静脉血栓的情况。据观察,我国每年相对于过去一年要新增15万新患者,这些人都深受静脉血栓
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  近几年随着人们生活方式的改变,很多人因为长期久坐、站立最终导致静脉血管凝结,出现静脉血栓的情况。据观察,我国每年相对于过去一年要新增15万新患者,这些人都深受静脉血栓的困扰。主要发病人群年龄基本在40左右,对于患有深静脉血栓的患者如果不及时治疗的话,可能会导致人体血管堵塞,组织细胞会因为缺血或缺氧出现坏死的情况。

  常人坚持这3点,促进身体血液循环,让静脉血栓与你擦肩而过!

静脉血栓该如何预防,该怎么去预防静脉血栓,西安华仁医院
  1、对于经常久坐久站的人,不管是因为工作还是什么,一个小时之后,要注意走走。对于这些长期保持一个姿势的人群,下肢的血液循环不流畅,很容易出现淤血堆积,在一个动作保持一个小时后,多活动活动,能够很好的促进下肢血液循环,预防静脉血栓的出现。在休假或者下班其他空闲的时间,适当进行体育锻炼,也是能够很好的促进血液循环,提高身体抵抗力。

  2、尽量不穿紧身裤,女性尽量穿平底鞋:爱美之心,从古至今是女性身上一直存在一的一个特点,很多女性因为爱美,平时会穿紧身的打底裤,将腿部的肉舒服的很紧绷,为了凸显自己的身材,但是对于人体的血液循环是非常不利的,对于长期穿紧身裤、高跟鞋的女性,其患有静脉血栓的可能性,会高于那些相反穿法的女性,这样的穿着很容易导致下肢血液煦暖不畅,因此建议女性平时尽量穿宽松舒适的裤子,对于一些工作需要长期久站的人,应该尽量的去穿平底鞋。
静脉血栓该如何预防,该怎么去预防静脉血栓,西安华仁医院
  3、每日保证水量摄取,睡前应该多泡脚。

  对于想要预防静脉血栓的人来说,平时要多注意包拯体内的水分摄入,防止缺水导致血液粘稠,身体容易创先血栓,建议每天饮水量在1500-200毫升之间。晚上睡觉前用温水泡脚,来促进较低、下肢的血液循环,帮助预防静脉血栓形成。

  对于长期久坐、久站的来说,平时要注意观察自己的下肢变化,如果发现出现了腿部肿胀、发红、双腿粗细不一的情况,可能是静脉血栓来临的信号,建议早早去医院检查,平时要多注意锻炼下肢,不穿紧身裤,少穿高跟鞋,多喝水,睡前泡脚,促进血液循环,预防静脉血栓。

  【温馨提醒】一旦患有下肢静脉血栓应及早到治疗,以防下肢因为血液阻塞,血流不通畅导致坏死的情况,严重的甚至会截肢,因此对于症状已经开始严重的患者,可以在线咨询医生该病怎么治疗,也可以直接来医院进行全方位的检查,然后给出相应的治疗方式进行治疗。

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