多囊卵巢综合征危害是什么?该如何预防呢?

　　多囊卵巢综合征是女性常见的内分泌疾病，会影响到女性的月经周期，还会影响到排卵，而且很多的女性会出现不孕的情况。并且很多女性会出现肥胖，不孕，痤疮和多毛的现象，因此，大家应该尽早认识多囊卵巢综合征。那么多囊卵巢综合征危害是什么?该如何预防呢?

　　多囊卵巢综合征危害是什么?

　　1、这种疾病对人体的危害是一生，它除了会影响女性外观肥胖现象。还会影响生育的情况，有可能造成不孕不育症的发生。所以在发现时一定要及时的进行治疗，尽早的进行控制，可以改善这种情况的发生，对身体的伤害也会降低到最小。

　　2、在生育的年龄阶段会影响月经的情况以及生育问题，如果长期不能控制，就是在自己年纪小也会影响代谢情况，例如，会出现一些高血压，高血糖，高血脂等症状。而且会随着年龄的增大会有冠心病的出现，如果长期无排卵的现象发生，就会造成内膜出现病变，出现子宫内膜癌的现象。

　　3、多囊卵巢综合征为一种慢性疾病。一旦出现病症，通常需要长期的进行治疗和护理。它多不能治愈，而且会影响女性的一生，是妇科中最为疑难的杂症。所以在出现的情况下，一定要及时的到医院进行治疗，医生会给予一些建议。

　　该如何预防呢?

　　1、要科学的减肥，要进行有氧运动，这种减肥方法比较有效，也有利于人体的新陈代谢，促进能量消耗，同时也可以避免身体中有太多能量，造成脂肪堆积。

　　2、要劳逸结合，避免出现过度劳累，还要适当的进行运动。可以提高自身抵抗力，同时也能够控制自身的血糖，血脂和血压。运动时也避免出现剧烈运动对身体也是造成有时伤害。所以在平时做什么事都要进行适度，不能过量，否则也会对身体有一定的伤害。

　　3、合理安排饮食情况，在日常生活中要注意调节饮食，合理搭配营养物质，做到营养全面，避免吃一些辛辣刺激性的食物和油腻肥厚的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜。

　　4、要学会调理自己的情绪，保持良好的心态。避免出现易怒的情况，还有长期的焦躁不安，以及过度紧张都会对身体有很大损伤，可以听一些舒缓的音乐，做一些运动都可以来调节自己的情绪。或者多找人进行交谈，舒缓自己的情绪，把身体里的压力缓解出来，对身体也是很有很大好处。

　　多囊卵巢综合征症状表现是非常多的，而且该病的发病因素也是很多的，跟生活环境精神因素以及不良的饮食习惯有关系，所以在日常生活中女性应该提前做好预防工作。并且生活中要注意身体的变化尽早的发现疾病的存在，并且要积极的进行调理，有效的增强身体素质。